En el marco del convenio suscrito por el Instituto con Clínica Alto Oriente, un kinesiólogo de este Centro de Salud llegó hasta el Centro Productivo y de Práctica El Castillo para efectuar una pausa activa a la que estuvieron invitados a participar funcionarios y funcionarias del IPAAM.
La actividad tuvo lugar en la sala 1 y reunió a integrantes del equipo mattheíno de distintas áreas, quienes acudieron a esta convocatoria motivados en realizar un breve receso para la realización de actividad física de bajo impacto, que ayuda a mejorar la concentración, prevenir la fatiga que produce el estar expuesto a las pantallas de un computador, además de liberar la tensión y el estrés.
El encargado de guiar al grupo fue el kinesiólogo Leonardo Cisterna, quien explicó que las pausas activas son interrupciones cortas de la rutina laboral, en las que se realizan ejercicios o actividades físicas simples. Señaló que su objetivo principal es prevenir la fatiga muscular, mejorar la circulación y hacer una recarga de energía que permita enfrentar de mejor forma los desafíos laborales diarios.
En este sentido, el profesional preparó una rutina que contempló ejercicios de respiración, flexibilidad de músculos y estiramiento, movimiento de relajo en distintas zonas del cuerpo, y trabajo en cuello, piernas y brazos, entre otros.
Estos cerca de treinta minutos centrados en el autocuidado, fueron tremendamente valorados por los asistentes, quienes comentaron que esperan contar con más actividades de este tipo.
En la ocasión, se recordó que producto de esta alianza suscrita entre Clínica Alto Oriente con el Instituto, ex alumnos y funcionarios del IPAAM junto a sus grupos familiares, pueden acceder a un masaje kinesiológico a un precio preferencial de $14.990 por el mes de junio. Para acceder a este beneficio, los y las interesadas deben enviar sus nombre completo y datos de contacto al correo electrónico [email protected]
